說到心理焦慮，相信大家都非常的有共鳴。不論是學校還是社會，焦慮已經成為每個人精神的一部分。那么，焦慮是什么時候來到我們身邊的呢？走進淮安華夏心理，尋找答案。
　　首先，形成焦慮的因素有四種。神經激素紊亂因素：有研究表明，促腎上腺皮質激素釋放激素及部分神經遞質，與焦慮的產生、維持和消除，均有直接關系。
　　如果長期處于焦慮狀態，需要警惕焦慮癥的可能性，可能還會引發機體變化，應及時進行系統的治療。一般此類人群可能存在焦慮遺傳傾向，有研究報道內心焦慮障礙存在明顯的家族聚集性，可能與多巴胺轉運受體等基因多態性相關。
　　其次性格因素：內心焦慮常發生于多愁善感、敏感、受壓能力較弱、情緒化、容易憂慮、古板、保守、孤僻等情緒不穩定，或性格內向的人群。如果此類人群身體健康狀態不佳或身患疾病，可能會過于擔心自己給家人帶來過重的負擔，從而引發內心焦慮；
　　家庭因素：焦慮主要源于內在的心理沖突，研究提示童年時期不安全的依戀關系、照料者矛盾情感、父母的過度保護、被虐待、與養育者過多分離等被壓抑在潛意識中的沖突，均可能在成年后被激活而誘發焦慮；
　　社會因素：現代社會存在較多優秀的人才，工作競爭壓力較大，部分人對自身要求過高，同時存在較緊張的人際交往、較重的工作壓力，若未及時排解可能會導致焦慮。
　　作為現在內卷時代，大家無形之間就代入其中，有的人適應不了如此快節奏的社會時，靈魂非常容易被拉入焦慮中。因此，淮安華夏心理建議大家適當的利用休假期間，給自己放松的空間，讓自己身心得到大自然的凈化，這樣才更有動力享受自己的人生。